Ein lautes Knacken beim Hinknien oder das vertraute Knacken der Fingergelenke sorgt bei vielen Menschen für Verunsicherung: Schadet das den Gelenken? Droht dadurch eine Arthrose?
Die physikalische Erklärung: Kavitation
In den allermeisten Fällen ist das Knacken völlig harmlos. Die moderne Forschung zeigt, dass es durch Kavitation entsteht: Bei schneller Dehnung des Gelenks sinkt der Druck in der Gelenkkapsel schlagartig ab. Im Gelenkschmierstoff gelöste Gase bilden winzige Bläschen, die rasch kollabieren. Dieses Phänomen erzeugt das typische Geräusch.
Sehnen und Bandstrukturen
Ein weiteres häufiges Knack- oder Schnappgeräusch entsteht, wenn Sehnen oder Bänder bei Bewegung über einen Knochenvorsprung gleiten und danach in ihre Ursprungslage zurückspringen. Dies tritt häufig an Hüfte (Coxa saltans) oder Schulter auf.
Wann Knackgeräusche abgeklärt werden sollten
Solange das Knacken schmerzfrei ist und nicht von Schwellungen, Instabilitätsgefühlen oder Blockaden begleitet wird, ist es medizinisch unbedenklich. Tritt das Knacken jedoch in Kombination mit stechenden Schmerzen oder Gelenksperren auf, sollte eine orthopädische Untersuchung erfolgen.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.