Die langsamen, fließenden Bewegungsabfolgen des Tai-Chi verbessern die Propriozeption und reduzieren nachweislich das Sturzrisiko älterer Menschen erheblich.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.