Wasser trägt bis zu 90 Prozent des Körpergewichts. Kraulschwimmen und Rückenschwimmen sind besonders gelenkschonend, während das klassische Brustschwimmen bei Knieproblemen modifiziert werden sollte.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.