Einkaufstüten oder Kisten sollten stets nah am Körperschwerpunkt getragen werden. Verteilen Sie schwere Einkäufe gleichmäßig auf beide Körperseiten.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.