Die Schulter ist kein stabiles Pfannengelenk wie die Hüfte – der Oberarmkopf liegt an einer winzigen Pfanne und wird fast ausschließlich durch Muskeln und Sehnen gehalten.
Das Impingement-Syndrom
Bei Schmerzen beim seitlichen Heben des Arms (zwischen 60 und 120 Grad) liegt häufig eine Enge unter dem Schulterdach vor. Physiotherapie hilft, den Oberarmkopf wieder nach unten zu zentrieren.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.