Medikamente können helfen, akute Schmerzspitzen zu brechen, damit Bewegung überhaupt erst möglich wird. Sie sind jedoch keine Dauerlösung und heilen die Ursache nicht.
Topische Gele schonen den Magen
Bei oberflächlichen Gelenken wie Knie oder Händen können entzündungshemmende Gele (z. B. Ibuprofen- oder Diclofenac-Gel) eine lokale Linderung bringen, ohne den Magen-Darm-Trakt zu belasten.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.