Radfahren mobilisiert Knie- und Hüftgelenke über einen weiten Winkelbereich, ohne dass das Körpergewicht auf den Gelenkflächen lastet. Ideal auch für Wiedereinsteiger.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.