Bei Kniearthrose kann gezielte Bewegung Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern; die Vorstellung, dass ein arthrotisches Knie grundsätzlich geschont werden müsse, ist nicht zutreffend.
Was im Gelenk passiert
Bei der Gonarthrose dünnt der Knorpelüberzug an Oberschenkelrolle oder Schienbeinkopf aus. In der Folge reagiert der darunterliegende Knochen mit Verhärtungen (Sklerosierung) und randständigen Knochenanbauten (Osteophyten).
Konservative Therapie hat Vorrang
Internationale Leitlinien empfehlen einstimmig: Vor jedem operativen Eingriff sollte mindestens ein sechsmonatiges konsequentes Programm aus Physiotherapie, Krafttraining, Gewichtsreduktion und Patientenschulung durchgeführt werden.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.