Bewegung beginnt oft in der Hüfte. Als kraftvolles Kugelgelenk verbindet sie Rumpf und Beine. Schmerzen in der Hüfte strahlen häufig tückisch in die Leiste oder bis ins Knie aus.

Das Chamäleon der Schmerzlokalisation

Echte Hüftgelenksbeschwerden äußern sich meist nicht als Schmerz an der äußeren Hüftseite, sondern in der Leistengegend („C-Zeichen“: Betroffene greifen mit Daumen und Zeigefinger um die Hüfte).

Hinweis zur Selbsthilfe

Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.

Passende Übungen finden Zurück zur Übersicht