Aufstehen gehört zu den häufigsten Bewegungen des Tages. Mit einer leichten Neigung des Oberkörpers nach vorne und Fußpositionierung unter den Knien wird das Aufstehen zum Kinderspiel.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.