Stundenlanges starres Sitzen schadet Gelenken und Bandscheiben. Wechseln Sie regelmäßig die Haltung und stehen Sie alle 45 Minuten kurz auf.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.