Hohe Absätze verlagern das Körpergewicht auf den Vorfuß und erhöhen den Druck im Kniegelenk massiv. Flache Schuhe mit flexibler Sohle fördern das natürliche Abrollverhalten.
Hinweis zur Selbsthilfe
Dieser Artikel dient der Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen und praktischer Anregungen. Er ersetzt bei akuten Beschwerden keine Konsultation beim Facharzt oder Physiotherapeuten.